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BENTORNATO AUTUNNO: COME AFFRONTARE AL MEGLIO IL CAMBIO DI STAGIONE

22 settembre 2021

I cambi di clima dovuti al passaggio dall’estate all’autunno sono spesso duri da affrontare; noi vogliamo darti qualche consiglio…

Anche quest’estate è passata: con il solstizio d’autunno (ufficialmente il 22 settembre) sanciamo ufficialmente la fine della bella stagione, ed iniziamo a prepararci per un lungo inverno, passando però prima proprio dall’autunno. 

Proprio questa stagione però porta con il suo arrivo una serie di peculiarità che toccano da vicino il nostro organismo, peculiarità che vanno affrontate nel miglior modo possibile, per continuare a rendere al top sia nel lavoro, sia nello sport. 

Andiamo per ordine…

Ti capita in questo periodo di faticare di più ad alzarti dal letto al mattino?

Non devi preoccuparti, è assolutamente normale. 

Il cambiamento di clima induce infatti il nostro corpo a preferire il tepore del sonno alla frenesia dettata dalla quotidianità lavorativa. 

Il nostro organismo deve di fatto riadattarsi faticosamente ai nuovi ritmi, alla nuova temperatura, alle giornate che diventano sempre più corte.

Come possiamo facilitare questo farraginoso processo?

Alimentazione e integrazione sono assolutamente fondamentali, mai come in questo periodo. 

Vitamine e sali minerali sono i migliori alleati del nostro organismo per far sì che esso non accusi pesanti flessioni di rendimento sul lavoro, nello studio, nello sport e più in generale in tutte le piccole attività da svolgere nel corso della giornata. 

Partiamo però dall’alimentazione: frutta e verdura di stagione sono indubbiamente l’ideale per vivere in maniera sana e corretta questo particolare periodo dell’anno. 

I ritmi però ormai sempre più frenetici non possono essere saziati a sufficienza con un’alimentazione adeguata, soprattutto con l’incombere dei virus stagionali ai quali difficilmente si sfugge senza un organismo pronto ad affrontarli. 

Proprio contro i virus, legandoci al tema dell’alimentazione, devi sapere che il miele ed il polline d’api sono due grandi alleati.

Il primo stimola le difese immunitarie e aiuta concretamente gli sportivi con un alto contenuto di zuccheri. 

Il secondo, proprio nei periodi di transizione da una stagione all’altra come questo, contribuisce anch’esso a rafforzare le difese immunitarie combattendo l’affaticamento con un alto contenuto di sali minerali, oligoelementi, vitamine e antiossidanti.

I consigli di Aperegina per il cambio di stagione?

Partiamo dal presupposto che non devi mai, e davvero mai fermarti nella pratica sportiva. 

Tenere il corpo in movimento è troppo importante, ancor di più in questo periodo. 

All’attività fisica puoi sicuramente accompagnare i nostri integratori vitaminici: 

Questi due prodotti rappresentano un vero toccasana per il tuo organismo, capaci di contrastare stanchezza ed affaticamento, sostenere la salute muscolare e delle ossa e rinforzare in maniera concreta il sistema immunitario

L’integrazione naturale Aperegina è sempre il tuo alleato per vivere bene, nello sport e nella vita quotidiana.

Scopri di più navigando su www.aperegina.com

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